Bezpłatne zajęcia na pływalni dla seniorów

Ruszyły zapisy na na nowe zajęcia aktywizujące ciechanowskich seniorów. Instruktorzy WOPR poprowadzą dla nich bezpłatne treningi ogólnorozwojowe z elementami nauki pływania. Organizację cyklu wsparło finansowo miasto.

Instruktorzy Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego zachęcają seniorów do zapisów na nowe zajęcia ogólnorozwojowe. Umożliwią zadbanie o dobrą kondycję fizyczną, prawidłową ruchomość stawów, zdrowy kręgosłup i silne mięśnie. Systematyczne ćwiczenia hartują organizm, poprawiają samopoczucie oraz pozwolą spalić zbędne kalorie. To też okazja do spotkań w gronie rówieśników, które sprzyjają dobrej formie psychicznej.

Aby uczestniczyć w treningach nie trzeba umieć pływać, ale chętni będą mogli zdobyć umiejętności swobodnego poruszania się w wodzie oraz poczynić pierwsze kroki w nauce pływania.

Cykl rozpocznie się w marcu. Spotkania będą odbywały się na krytej pływalni MOSiR w środy. Zaplanowano organizację dwóch grup trenujących: na godz. 14.30 oraz 15.30.

Treningi dostosowane do potrzeb seniorów poprowadzi osoba posiadająca odpowiednie uprawnienia oraz doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi i starszymi.

Zapisy są przyjmowane telefonicznie pod numerem 501 393 154 (od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 – 17.00). Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo grup trenujących w wodzie. O zakwalifikowaniu się na zajęcia zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Organizację zajęć dla seniorów wsparło miasto. WOPR otrzymał na ten cel dofinansowanie w ramach ogłoszonego przez ratusz konkursu na realizację zadań publicznych dla mieszkańców Ciechanowa.

Ta sama formuła wsparcia miasta umożliwi ratownikom i trenerom WOPR organizację zajęć „Bezpieczny rodzic i dziecko”, które odbędą się latem. Rodzice, opiekunowie i dzieci zdobędą na nich wiedzę na temat prawidłowych zachowań w obrębie akwenów wodnych, użytkowania sprzętów takich jak kajaki czy rowery wodne oraz zasad udzielania pierwszej pomocy.